No nie pomyslalem nawet nie wiem w jakich produktach sie znajduja. Pomyslalem jednak ze w postaci suplementow dostarcze wieksze dawki tych aminokwasow. Kreatyne tez sie dostarcza z jedzeniem miesa jednak tak dobrze jak suplement nie dziala. Czyli uwazasz ze mozna tak polaczyc ale nie ma to sensu jezeli dieta jest bardzo dobra
produkty bardzo ok ale to nie magiczne środki to białko i te węgle musisz wiedzieć gdzie, kiedy i w jakich ilościach wsadzić, żeby wypełnić swoje dzienne zapotrzebowanie na makroelementy oraz tak, żeby bilans kaloryczny odpowiadał Twojemu zapotrzebowaniu + 500 kalorii jak widzisz, musisz mieć dietę i ją przeanalizować z węglowodanów faktycznie [...]
Jeśli można się podpiąc to ten trec collagen w jakich dawkach? Gram codziennie w kosza na asfalcie i trochę mnie stawy bolą głównie skokowy,kolana i trochę kręgosłup jak się nachylam. Po 2-3 dniach przerwy przechodzi ale trochę się za późno za kosza wziąłem i trzeba nadrobić (NBA czeka %-)). A więc 5 g rano i wieczorem a jak przestanie to [...]
sory, włąśnie widze, że dwójka tylko w proszku czyli białko minimum 30min po nitro? Zastaniawiam się między 700g i 1100gLIMITED, którą lepiej kupić i jak najlepiej brać? w jakich dawkach itd. Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2009-05-03 12:06:53 Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2009-05-03 14:32:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Musisz podać w jakich ilościach to wszystko jesz. wrzuciłem Ci tu poradnik jak wrzucić zrzut diety.
[...] a jak juz to w niewielkim skutku. Biore zato pełną odpowiedzialność. Jak coś to mam siostre lekarza to mi pomoże :) O diecie i treningu mam pojęcie przestrzegam ich już długi czas i mam efekty. ale mi sie rozchodzi przede wszystkim o pory w jakich to brać czy ktoś moze mi powiedzieć czy najlepiej przed treningiem czy też można dzięń przed ?
Chłopie, Chaczyk nie wkleil Ci tych linków tak dla żartu... To są artykuły, które musisz przeczytac. Ułóż swoją dietę na podstawie tych artykułów (jest w nich napisane co jesc, kiedy i w jakich ilościach) i daj ją tutaj do poprawy. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-07-15 13:49:19
[...] dni wolne są niewspółmierny do kosztów jakie trzeba ponieść - używaj ich więc głównie wtedy kiedy jest to najbardziej wskazane. Możesz/musisz używać aminokwasów cały czas jeśli okoliczności w jakich się znajdujesz wymagają specjalnego potraktowania (dieta redukcyjna itp.) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
poszukalem w internecie na temat tego poziomu testosteronu i rzeczywiescie najwyzszy poziom jest rano(ale nie pisze w jakich godziniach) a najnizszy ok godziny 20.00 czytalem tez ze mozna w sposob naturalny podniesc poziom wlasnego testosteronu poprzez takie zioła jak kozieradaka i inne takie
[...] nie znaczy ze nie mam diety, diete mam ,poprostu nie wyliczam zapotrzebowania i nie rozpisuje sobie posilkow co doi grama, kiedys sie w to bawilem i wiem juz mniej wiecej w jakich ilosciah powinienem spozywac posilki, przestrzegam 10 wskazowek zywieniowych a to wiaze sie z tym ze nie zajadam sie fastfoodami, nie pije jakis syfów typu cola itp. [...]
siema mam pytanie zarejestrowalem się tutaj w celu uzyskania pomocy przez specjalistów,mam 40ml boldenonu i 40 ml testosteronu cypionate oby dwa środki z King Labs,jak najlepiej je brać w jakich dawkach i jaki odblok najlepiej do tego cyklu zapodać,a mam jeszcze 300 tabletek winstrolu
Bulldogs gi
